Физическая подготовка

 

В арсенале Лаборатории : 

  • Разработка индивидуального спортивного дневника;
  • Обучение системному учету и анализу тренировочной работы; 
  • Оценка уровня тренировочных и соревновательных нагрузок;
  • Тестирование двигательной подготовленности, в том числе - экспресс-тестирование уровня физического состояния;  
  • Прогнозирование личного спортивного результата (подробнее - http://www.self-master-lab.ru/sportsman/107.html);
  • Корректировка  программ самостоятельных тренировок в соответствии с базовыми методическими принципами спортивной подготовки;
  • Составление комплексов специальных упражнений; 
  • Разработка индивидуальных программ физических тренировок (восстановительной, поддерживающей или развивающей направленности);  
  • Обучение приемам самоконтроля, необходимым для самостоятельных физкультурно-оздоровительных  занятий и спортивных тренировок; 

ДЛЯ ХУДОЖЕСТВЕННЫХ ВИДОВ СПОРТА И ЛИЦ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИХ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!

Предлагаем вашему вниманию практический курс онлайн-тренировок.
Он направлен на поддержание оптимальной физической формы с учётом индивидуальных особенностей и задач каждого из участников.

Спортсменам поможем:
    ●  Сохранить физическую форму
    ●  Повысить функциональные и скоростно-силовые показатели
    ●  Развить ещё большую гибкость
    ●  Улучшить пластичность и танцевальные, навыки, координацию, баланс
    ●  КОМПЛЕКСНО И РАЦИОНАЛЬНО РАЗВИВАТЬСЯ В УСЛОВИЯХ ДИСТАНЦИОННОЙ ТРЕНИРОВКИ!

Не спортсменам поможем:
    ● Укрепить мышцы
    ● Улучшить осанку
    ● Сбросить несколько лишних килограммов
    ● Развить гибкость  

Важно! ПРОГРАММА ОСНОВАНА НА ФЕДЕРАЛЬНЫХ СТАНДАРТАХ ПОДГОТОВКИ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ СПОРТСМЕНОВ.

Она предусматривает разработку индивидуальных комплексов:
    ● Физических упражнений (ОФП и СФП)
    ● Танцевальных упражнений различных стилей
    ● Упражнений на растяжку

Курс состоит из:

  • 8 индивидуальных онлайн-занятий по Скайпу, 2 раза в неделю по 60 минут
  • «домашних заданий» после каждой тренировки
  • онлайн-поддержки между тренировками.

Стоимость курса = 16 000 руб.
Запись и дополнительная информация по ТФ: +7 916 355 39 01 Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Присоединяйтесь!

Это сделали уже многие профессиональные спортсмены!

 

 

   


ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА - МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ, АУДИОМАТЕРИАЛЫ И ВИДЕОИЛЛЮСТРАЦИИ

ПОЛЕЗНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ

Смотрите также разделы:

КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ

ТЕСТИРОВАНИЕ

ТРЕНИРОВКА

ПОДГОТОВКА К ЭКСТРЕМАЛЬНЫМ СИТУАЦИЯМ - МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ И ВИДЕОИЛЛЮСТРАЦИИ

english version | карта сайта

img2
img22
leviy
leviy_labirint
kollaj3
kollaj4
piramida
piramida2
piramida3
© Лаборатория физической культуры
и практической психологии, 2005-2021
Создание сайта comfysite.ru
Rambler's Top100 Яндекс.Метрика